Моя страница вконтакте филонок елена николаевна

Содержание

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно редактировать: нет

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

ВКонтакте не позволяет настроить приватность для фотографий профиля (фото, которые используются на аватарке).

Можно скрыть настройками приватности: частично

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть до 30 друзей.

Основная информация

Можно редактировать: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: да

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: да

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно редактировать: нет

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: да

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: да

Можно скрыть настройками приватности: да

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Контактная информация

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: нет

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Личная информация

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Жизненная позиция

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

После изменения настроек приватности и редактирования профиля ВКонтакте рекомендуется повторно проверить страницу на соответствие желаемым требованиям.

Дыхательная гимнастика
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

Упражнение №1
Вдох – живот округляем.
Показать полностью…
Выдох – втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох – округляем, делаем два до вдоха;
Выдох – втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох – живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять

Елена Филонок запись закреплена
Худеем вкусно! • Диетические рецепты • ЗОЖ

Лаваш с яблоком и творогом! Очень вкусно!

Итого на 100 грамм – 131 ккал: Б – 8.7 Ж – 3.2У – 12.3

Ингредиенты:
Показать полностью…
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный – то половина, идеально 50-60 гр
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100 гр
пару орешков (на вкус).

Приготовления:
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин.

Читайте также:  Макрос на мышку оклик
Елена Филонок запись закреплена
Дачные заготовки

Вкусный мандариновый ликер.

Какой вкусный получился ликер! Пока фотографировала, потихоньку попивала, не возможно было оторваться;))) Делала его с мыслями о мандариновом тирамису, но что-то мне подсказывает, что для тирамису придется делать вторую порцию. и побольше. ))) Тем более, что и муж положил глаз на мою бутылочку.

– 1,5 ст свежевыжатого сока из мандаринов (апельсинов),
– цедра из двух апельсинов (!),
– 150-200 мл водки,
– 3/4 ст сахара (или больше),
– 100 мл воды.

1. Из апельсинов (именно апельсинов) аккуратно снять цедру, так чтоб не зацепить белую часть. Положить цедру в сок и довести до кипения, остудить, добавить водку, накрыть крышкой и поставить в темное, прохладное место на 3-4 дня. Водки, а ее можно заменить спиртом, можно добавить и больше, просто я не люблю крепкие напитки.

2. Уже настоявшуюся смесь процедить через сито. Из сахара (а сахара тоже можно добавить больше, зависит от вашего вкуса и мандарин) и воды сварить сироп, дать ему покипеть минутки 2-3. Добавить в основную смесь. Все хорошо закупорить и дать настаиваться в темном месте минимум 1 месяц.

Именно столько стоял у меня. Думаю, чем дольше будет настаиваться, тем насыщенней и ароматней будет вкус.

Поверьте, очень вкусный получился ликер!

Елена Филонок запись закреплена
Худеем вкусно! • Диетические рецепты • ЗОЖ

Постный турецкий хлеб базлама на кефире. Уже месяц не покупаю в магазине хлеб!

Можно дома открывать свою булочную: готовлю всем родственникам в выходные домашний хлебушек.

Ингредиенты:
Показать полностью…
400 г пшеничной муки
250 мл кефира
соль по вкусу
1 ч. л. соды

Приготовление:
Просей муку с солью и содой.

Замешай мягкое тесто. В зависимости от консистенции кефира, его может понадобиться чуть меньше или чуть больше 250 г. Главное, чтобы тесто получилось нежное.

Чтобы тесто не прилипало к рукам, смажь руки растительным маслом.

Поставь тесто в холодильник на 10 минут отдохнуть.

Раскатай тесто в небольшую колбаску и раздели ее на 5 частей. Каждую часть раскатай в тонкий круглый блинчик.

Проткни блинчики по всему периметру вилкой. Разогрей хорошо сковородку.

На среднем огне обжаривай лепешки с каждой стороны до золотистого цвета. Смазывать сковородку маслом не нужно. Когда лепешки поджарятся, их можно смазать сливочным маслом.

Елена Филонок запись закреплена
Худеем вкусно! • Диетические рецепты • ЗОЖ

Когда-то из какого -то журнала я выписала советы по заготовке полуфабрикатов на семью из 4 человек, пользуюсь до сих пор, выручает ого как! Может с легкой руки автора (не записала,кого,пусть меня простят),эти советы выручат и вас.

Итак, с получки покупаем 4 больших курицы и кусок свинины.
Показать полностью…

1. Отрезать у куриц крылья,голяшки, это по 8 штук ,на 2 обеда и ужина.

2. Срезать все белое мясо,делим филе по 2 кусочка.Делаем отбивные,выходит 16 штук. Заморозить.

3. Остальное мясо срезать с костей,добавить свинину,накрутили фарш. Делим на 3 больших и 1 маленькую часть. Добавили рис,овощи.Накрутили их 2 частей тефтели и голубцы,заморозили.

4. Из маленькой части фарша сделали фрикадельки для супа,заморозили.

5. В оставшийся фарш добавили хлеб,тертый картофель,налепили котлетки, в морозилку.

6. Кости от куриц сварить ,воды чтоб только покрыла, очистили от остатков мяса,его можно сразу пустить в макароны по-флотски. Остывший бульон разлить по стаканчикам и заморозить,у меня получается примерно 6-7 стаканчиков. А потом варим из него супчик, борщ.

Елена Филонок запись закреплена
Худеем вкусно! • Диетические рецепты • ЗОЖ

За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету.

Результат – супер, а муж, как ребенок, радуется моей форме:

Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней.
Показать полностью…

День первый
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы.

День второй
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом.
Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.

День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом.

День четвертый
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, салат из 3 больших вареных морковок, заправленный растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: 150-240 г фруктов.

День пятый
Завтрак: 270 г салата из сырой моркови, заправленный соком лимона.
Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока.
Ужин: 150-240 г фруктов.

День шестой
Завтрак: черный кофе.
Обед: 200 г вареной курицы, 270 г салата из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан морковного фреша с растительным маслом.

День седьмой
Завтрак: чай.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты – 150-240 г.
Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня.

На восьмой день начинаем соблюдать диету в обратном порядке – повторяем меню 6-го дня.

На девятый день повторяем меню 5-го дня.

На десятый – меню 4-го дня и тд.

Елена Филонок запись закреплена
Худеем вкусно! • Диетические рецепты • ЗОЖ

Лимонный крем – пальчики оближешь
На 100грамм-31ккал

Делается очень просто, и оторваться от него невозможно!

Показать полностью…
2 лимона,
2 яйца,
40 г сливочного масла,
100 г сахара
при желании -немножко ванили.

Очищаем лимоны от кожуры (часть цедры можно потереть на мелкой терке и добавить в крем для запаха), сок из лимонов выжимаем, смешиваем с сахаром до полного растворения последнего.
Пробуем. Не хватает сахара — добавляем.
Яйца взбиваем отдельно (лучше вручную, не миксером), процеживаем через сито, добавляем лимонный сок с сахаром.
Опять тщательно перемешиваем.
Если вы не любите цедру или просто хотите абсолютной однородности крема, то дайте крему постоять минут 20, а потом процедите его – тогда ненужную цедру можно будет выбросить, а ваш крем будет нежнейшим.
Переливаем вкуснотень в кастрюлю, добавляем масло и варим до загустения, не забывая мешать.
Разливаем в баночки, привязываем бантики и наслаждаемся!

Читайте также:  Монитор для работы с текстом и таблицами
Елена Филонок запись закреплена
ВПРОК

Тушенка из свинины, готовим дома.

Ингредиенты:
1 кг мяса
0,5 кг сала
Показать полностью…
лавровый лист
душистый перец (горошком)
черный молотый перец
соль

Как готовить:
Я обычно тушенку готовлю в стеклянных пол-литровых банках.
Мясо промываем, режем на средние кусочки. Солим, перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.Готовим банки. Хорошо их промываем. Стерилизовать их не надо, достаточно тепловой обработке при приготовлении. Железные крышки, которыми будем закатывать банки также стерилизовать не надо.

На дно банок укладываем по 1-2 лавровых листа, душистый перец, затем укладываем мясо. Мясо не укладывайте плотно, пусть выделившийся сок циркулирует между кусками мяса. Не накладывайте полные банки, не докладывайте их где-то 2-3 сантиметра до края банки, иначе их содержимое начнет вытекать. Для страховки снизу в духовке поставьте противень и налейте немного воды. Банки прикрываем железными крышками и помещаем их в холодную духовку.

Духовку разогреваем до 250 градусов. Следим за мясом, мясо закипело, снижаем температуру до 150 градусов и тушим его 3 часа. Мясо не должно вариться, а должно томиться.

Пока мясо тушится, вытапливаем жир. Сало режем на маленькие кусочки, кладем его на сковороду или в жаровню и вытапливаем жир на малом огне.

Мясо готово, заливаем его сверху вытопленным жиром.

Кто любит жирную тушенку, сало можно сразу класть в банку вместе с мясом.

Моя страница Вконтакте — это личная страница каждого зарегистрированного пользователя социальной сети Вконтакте. Как правило, при заходе на сайт сети (Vkontakte.ru или vk.com) человек попадает на страницу новостей. Для того чтобы зайти сразу на главную — то есть свою страницу, надо либо делать закладки в браузере/телефоне, либо входить по прямым ссылкам

Моя страница Вконтакте

Моя страница Вконтакте имеет много настроек и вариантов оформления — как с помощью стандартных возможностей ВК, так и при помощи множества приложений. Такие приложения расширяют, украшают и делают более удобным интерфейс самой популярной социальной сети СНГ. В чём разница между полной, новой и мобильной версией Вконтакте? Как правильно настроить интерфейс личной страницы? Как заходить на мою страницу вк без логина и пароля? Почему моя страница заморожена или заблокирована? На эти вопросы вы найдёте ответы на этой странице и на этом сайте.

Моя страница Вк — строение и описание функций

Моя страница Вконтакте — очень информативная, но при этом лаконичная и простая. Особенно в сравнении с другими социальными сетями. За это её и любят — в том числе и зарубежные пользователи.

Самое неприятное что может случится при пользовании социальной сетью Вконтакте — это однажды увидеть что моя страница заморожена. Почему личную страницу заблокировали, что делать в таком случае? На самом деле — это довольно обширная тема и достойная отдельного материала, но здесь мы укажем несколько лаконичных советов и ответов на самые важные вопросы по блокировке страницы Вконтакте. Итак, почему мою страницу заблокировали? Скорее всего, вы нарушили какое-то правило пользования Вк, на вас нажаловались недоброжелатели (справедливо или нет — это уже другой вопрос), с вашей странички рассылается слишком много сообщений. Это самые частые причины. Если хотите разморозить свою страничку — вы первым делом должны понять причину по которой вас заблокировали и устранить её. Дальше — в зависимости от серьёзности нарушения, страница через некоторое время будет разморожена. Если же время заморозки не указано, нужно обратится в администрацию Вконтакте и попросить их разблокировать вас в ручном режиме. Как правило, в случае если причина заморозки устранена, администрация идёт на встречу.

Как посмотреть как выглядит моя страница ВК

Как мои друзья видят мою страницу? Есть ли разница между тем что видят мои подписчики и я на своей странице? Ответим сразу — разница есть! И эта разница существует не только для вас и остальных — во Вконтакте можно настраивать степень отображения для каждого отдельного друга индивидуально! Это открывает для кастомизации страницы просто огромные возможности, хотя к слову — большинство не пользуются всем доступным функционалом. Для того чтобы посмотреть на себя со стороны нужно нажать на изображение аватарки в правом верхнем углу страницы. Дальше в выпадающем меню выбрать пункт Настройки. В этом меню обратите внимание на правый сайдбар и нажмите там пункт Приватность. В этом разделе вы сможете настроить отображение большинства элементов сайта для разных посетителей, а посмотреть как это будет выглядеть можно нажав на ссылку в конце раздела. Там вы всё и увидите!

Как зайти на свою страницу Вк без логина и пароля

Логин и пароль служат для входа на персонализированную часть Вконтакте — Мою страницу, а также для защиты вашего аккаунта от доступа других лиц. Если высказаться предельно коротко — вход с логином и паролем это нужная вещь, хотя и немного неудобная — каждый раз вводить довольно сложный пароль и мудрёный логин хлопотно и долго по времени. Как же упростить вход на Мою страницу Вконтакте и при этом существенно не снизить стандарты безопасности? Есть два очень простых решения:

Читайте также:  Могут ли спецслужбы прослушивать ватсап

1. Если вы используете для входа во Вконтакте личный компьютер или ноутбук — лучше всего настроить систему автосохранения логина и пароля. В таком случае на вашем компьютере нужно будет всего лишь нажать на кнопку Войти — и браузер сам зайдет в социальную сеть.
2. Если вы используете для пребывания Вконтакте смартфон — зайти не вводя логин и пароль можно через официальное приложение Вконтакте.

Публичная страница Вконтакте — что это?

Публична страница вконтакте (паблик), это один из видов страниц которые можно создавать в данной социальной сети. Основное отличие от другого типа сообществ Вк — групп, состоит в том что паблик не предназначен для приватного общения, его нельзя сделать закрытым. В то время как группы можно сделать приватными или регулировать этот параметр. Также публичная страница имеет некоторые внешние отличия и функционал. В общих чертах — группы имеют больше настроек, однако публичные страницы отображаются в боковом сайдбаре личных страниц пользователей, и это делает их более привлекательными для продвижения. Что выбрать — решение за вами!

Этот Вконтакте очень забавный, после FB нелегко пользоваться. У нас в Прибалтике это не очень популярная соцсеть 🙂

В последнее время Вк динамично развивается и многие говорят что у неё есть преимущества перед «первой соцсетью»

Я не могу зайти на свою страницу

Как зайти на Вконтакте?

после логина и пароля каждый раз для входа на свою страницу разгадывать вашы идиотские ребусы-загадки это уж слишком——

Я не могу зайти на свою страницу. Уже и пароль меняла, автоматом открывается страница мужа. Что делать?

Я не могу зайти на свою страницу. Пишут угроза безопасности. Как быть?

я хочу зайти контакт вк

Почему-то страница ВК на компе отображается в очень- очень мелком формате . В мобильных приложениях все нормально . Что делать ?

може вы чтото в браузере не так настроили (случайно), попробуйте зайти в контакт с разных браузеров, например Хрома, мозилы, оперы или другого. Если на одном мелкий шрифт а на других нормально — значит это точно что-то не так с браузером

я не могу найти свою страницу

как зайти на страницу ВКонтакте открытую пять лет назад?

я не могу зайти на страницу ВК

я не могу зайти в вк пишут что не удайотся усанавить соединение с сайтом

Я не могу открыть свою страницу. По фамилиям я её нашла

Заблокирован номер телефона и доступ к ВК. Кто-то на моей стене 6.02.17 в 17.58 написал рекламное объявление. Я коммерцией не занимаюсь. Что мне делать?

Добрий день Помогите мне востановить страницу,забила пароль и немогу войти уже второй день мучусь…

Добрый день . Не могу войти на страницу , пароли не помню , телефон был привязан другой , заблокирован . Как востановить мою страницу. Помогите

Здравствуйте помогите пожалуйста востановить страницу нет доступа к номеру телефона !

Здравствуйте! При входе на свою страницу я попадаю на совсем другую. Пыталась поменять пароль. Все осталось так же. Помогите решить эту проблему.

Не могу зайти на страницу с компа домашнего, хотя с телефона и с другого компа захожу, когда пытаюсь зайти с дом компа пишут проверка безопасности и номер телефона( две цифры в конце) но это не мой номер. Уже и пароль поменяла и логин тоже самое!

Я не могу зайти на свою страницу в контакте так-как поменяла свой номер телефона, а код подтверждения приходит на старый номер,которого уже не существует.Что мне делать.

Не могу выйти на свою страницу в контакте, так как поменяла номер телефона, которого сейчас не существует,а на этот номер приходят пароли подтверждения. Настоящий мой номер телефона — новый. Что мне предпринять.

я немагу нечиво открыть на сваей странице

я немагу зайти в сваи папки

Аналогичная проблема. Каждый раз при попытку входа в контакт, выплывает одно и то же:? неправильно набран нлогин или пароль. И начинаешь искать вариации. Хотя перед моими глазами лежит записанный логин и пароль.

не могу включить звуковое оповещение

зависла моя страница в контакте что делать?

Да действительно чтобы войти надо ребусы разгадывать после логина и пароля .зачем это.

Моя страница заблокирована. Прошу помочь разблокировать

Заблокирована страница из-за взлома, была рассылка какой то услуги. Разблокировка страницы не происходит, прошу помощи. Страница очень важна для меня, много информации и друзей.

Почему нет новостей в полном объёме?

Не могу зайти на свою страничку с компьютера, пишет имя не соответствует привязанному к страничке телефону. Однако, все соответствует . Пользуюсь пока входом с телефона. Что делать?

Я не могу зайти на вою страницу

у меня проблема с входом на страничку

я не ногу воити в вк хоть у меня есть акаунт

Мою страничку заблокировали. Пожалуйста помогите. Причина непонятна мне.

Я не могу зайти на свою страницу так как старый номер не существует а я не помню пароль и ничего не получается, помогите пожалуста

Невозможно третий день попасть на страницу, после введения логина и пароля возникает «Подтверждение действия», которое ни на какие кнопки не реагирует

У меня заморозили страницу когда разморозят

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector